Start-PM Uppsala Triathlon 2019
Nedan finner du all viktig information du behöver för att planera och starta i vår tävling. Läs noga! Dyker det upp några frågor du inte finner svar på nedan kontakta oss på mail: uppsala@svensktriathlon.org
Oavsett om det är första gången du startar i en triathlontävling eller om du tillhör eliten är säkerheten lika viktig. Vi uppmanar dig därför särskilt att vara påläst om Start-PM och reglerna.
Oavsett om det är första gången du startar i en triathlontävling eller om du tillhör eliten är säkerheten lika viktig. Vi uppmanar dig därför särskilt att vara påläst om Start-PM och reglerna.
Viktig information
tävlingsområdet
Uppsala Triathlon kommer att genomföras i Fyrisån för simningen och på delvis avstängda gator i centrala Uppsala vad gäller cykling och löpning. Växlings- och målområdet ligger på St Eriks torg.
NUMMERLAPPAR
|
Söndag 9/6 från kl. 06:00
fram till 1,5 timme innan din starttid i sekretariatet på tävlingsområdet vid S:t Eriks Torg. |
För att undvika kö på tävlingsdagen kan vi varmt rekommendera att hämta ut nummerlappen under fredag och lördag!
Kom ihåg att ta med legitimation för att få ut din nummerlapp som måste hämtas personligen*.
* För Stafett ska nummerlapp hämtas av den som gjort anmälan.
* För Tri4fun ska nummerlapp hämtas av målsman med sin legitimation.
Visa anmälda i loppet, klicka här.
Kom ihåg att ta med legitimation för att få ut din nummerlapp som måste hämtas personligen*.
* För Stafett ska nummerlapp hämtas av den som gjort anmälan.
* För Tri4fun ska nummerlapp hämtas av målsman med sin legitimation.
Visa anmälda i loppet, klicka här.
efteranmälan
Efteranmälan är öppen bara för Tri4fun klasser i mån av plats vid nummerlappsutdelningen under fredag den 7 juni och lördag den 8 juni. Se öppettider under nummerlappsutdelning. OBS! Det är begränsat med platser och det går inte att reservera, först till kvarn gäller!
Ingen efteranmälan för övriga klasser. Notera att anmälan stängde 30 maj.
Visa anmälda i loppet, klicka här.
Ingen efteranmälan för övriga klasser. Notera att anmälan stängde 30 maj.
Visa anmälda i loppet, klicka här.
startkuvert
Nummerlapp
|
Nummerlappen får inte bäras under simning, vikas, klippas eller göras osynlig. Nummerlappen ska bäras bak under cykling och fram under löpning.
För din egen säkerhet, skriv namn och telefonnummer till anhörig på baksidan av nummerlappen. Deltagre i Tri4fun, skriv namn och telefonnummer för vårdnadshavare eller för den vuxna som ansvarar för barnet under tävlingen. |
Vi rekommenderar att du fäster nummerlappen i ett gummiband eller race belt runt magen, då kan du ha lappen på ryggslutet under cyklingen och sedan vrida fram den till magen när du växlar till löpning.
I tävlingsklasserna Senior, Junior, Ungdom och Pojk/Flick behöver du inte använda nummerlapp om du har en tävlingsdräkt där ditt efternamn är tryckt med versaler (stora bokstäver) fram och bak, och är det dominerande trycket. Typsnittet ska vara Arial. Är du osäker på om din dräkt är godkänd, kontakta huvuddomare på plats.
Race belt finns till försäljning i sekretariatet.
I tävlingsklasserna Senior, Junior, Ungdom och Pojk/Flick behöver du inte använda nummerlapp om du har en tävlingsdräkt där ditt efternamn är tryckt med versaler (stora bokstäver) fram och bak, och är det dominerande trycket. Typsnittet ska vara Arial. Är du osäker på om din dräkt är godkänd, kontakta huvuddomare på plats.
Race belt finns till försäljning i sekretariatet.
Tidtagningschip och Kardborreband
|
Bandet med chipet ska vara fäst längst ner på vänster vrist under hela loppet. Inget chip = Ingen tid Kontrollera särskilt att chipet sitter kvar efter att du tagit av dig ev. våtdräkt. Gå inte på tidtagningsmattorna innan du startat! Om du inte lämnar tillbaka ditt chip till funktionärerna vid målgång blir du debiterad 200 kr.
|
Badmössa
|
Det är obligatoriskt att använda badmössan som du blir tilldelad.
|
Klisterlappar
|
I kuvertet finner du tre stycken klisterlappar:
En för cykeln, fästes på sadelstolpens vänstra sida En för hjälmen, fästes på hjälmens vänstra sida En för väskan, används för markering av din väska för väskinlämning |
licens
Deltagare i tävlingsklasserna (Pojk/Flick 14-15 år, Ungdom 16-17 år, Junior, Senior och Masters) måste ha tävlingslicens. I motionsklasserna kan du tävla utan licens och du behöver inte vara ansluten till någon förening. Om du inte har licens men ändå vill ställa upp i tävlingsklass kan du köpa en endagslicens på plats för 200 kronor. För att få lösa tävlingslicens krävs att du är medlem i en förening ansluten till Svenska Triathlonförbundet. Sekretariatet tar emot kort eller swish.
tidtagning
|
I startkuvertet finns ett tidtagningschip med kardborreband. Bandet med chipet ska vara fäst längst ner på vänster vrist under hela loppet. Inget chip = Ingen tid. Kontrollera särskilt att chipet sitter kvar efter att du tagit av dig ev. våtdräkt. Gå inte på tidtagningsmattorna innan du startat! Efter målgång tar vi hand om chipet. Om du inte lämnar tillbaka ditt chip till funktionärerna vid målgång blir du debiterad 200 kr.
|
antidoping
STF har tagit fram ett Antidopingprogram för att motverka fusk genom doping främst inom svensk triathlon, men även bland triathleter på ett internationellt plan.
Mer om antidopningsarbete finner du här.
Mer om antidopningsarbete finner du här.
tävlingsregler
De viktigaste reglerna att följa
- Knäpp hjälmen innan du tar cykeln från cykelstället.
- Cykla inte i växlingsområdet.
- Behåll hjälmen knäppt tills du hängt tillbaka cykeln igen.
- Cykla aldrig över mittlinjen.
- Håll minst 10 m lucka till framförvarande cyklist, så länge du inte kör om. Gäller inte senior, junior, ungdom 16-17 år och pojk/flick 14-15 år, som kör drafting.
- Omkörning ska alltid ske på vänster sida på ett säkert sätt. Gäller inte senior, junior, ungdom 16-17 år och pojk/flick 14-15 år, som kör drafting där omkörning får ske på båda sidor.
- Master och Motion olympisk har en del av cykelbanan där det råder omkörningsförbud.
- Det är inte tillåtet att lyssna på musik eller annat i headset under tävlingen.
10-metersregeln
En lucka på minst 10 meter ska hållas till framförvarande tävlande. Omkörning får max ta 20 sekunder. Den som blir omkörd ska falla tillbaka till ett avstånd på minst 10 meter direkt. Det är också förbjudet att cykla sida vid sida. Bestraffning (blått kort): 1 minut för sprintdistans och 2 minuter för olympisk distans i straffbox alt. diskvalificering.
En lucka på minst 10 meter ska hållas till framförvarande tävlande. Omkörning får max ta 20 sekunder. Den som blir omkörd ska falla tillbaka till ett avstånd på minst 10 meter direkt. Det är också förbjudet att cykla sida vid sida. Bestraffning (blått kort): 1 minut för sprintdistans och 2 minuter för olympisk distans i straffbox alt. diskvalificering.
Nedskräpning
Att slänga skräp utanför skräpzonerna medför tidsstraff i straffbox. Bestraffning (gult kort): 10 sek för sprintdistans och 15 sek för olympisk. Skräpzonerna är markerade utmed banan.
Att slänga skräp utanför skräpzonerna medför tidsstraff i straffbox. Bestraffning (gult kort): 10 sek för sprintdistans och 15 sek för olympisk. Skräpzonerna är markerade utmed banan.
Klicka här när du vill redigera.
Straffbox
Om du får ett blått/gult kort av domare under cyklingen måste du stanna i första straffbox du passerar efter det att du blivit varnad. Straffboxen finns på Övre Slottsgatan innan varvningen på cykelbanan. Om du får ett gult kort av domare under löpningen ska du stanna i straffbox löpning vid valfri passering innan målgång. Straffboxen kommer att finnas innan varvning och mål.
Om du får ett blått/gult kort av domare under cyklingen måste du stanna i första straffbox du passerar efter det att du blivit varnad. Straffboxen finns på Övre Slottsgatan innan varvningen på cykelbanan. Om du får ett gult kort av domare under löpningen ska du stanna i straffbox löpning vid valfri passering innan målgång. Straffboxen kommer att finnas innan varvning och mål.
|
Omkörningsförbud
På den olympiska distansen för Master och Motion har vi en skarp och smal kurva på cykelbanan och pga. säkerhets skäl är det förbjudet att cykla om på denna sträckan. Omkörningsförbudet är markerat med skyltar. Sträckan är ca 50m åt båda håll – skyltning gäller. Straff = diskvalificering om omkörning sker där det råder omkörningsförbud. |
|
|
starttider
Vi rekommenderar att du anländer till tävlingsområdet minst 90 minuter före utsatt starttid. Det tar ofta längre tid än man tror att parkera, checka in och göra sig i ordning.
|
Söndag 9 juni 2019
07:00 Master 80 år och äldre - Olympisk 08:00 Master Herr 35-54 år - Olympisk 08:05 Master Herr 55-79 år - Olympisk 08:05 Master Dam 35 år och äldre - Olympisk 08:30 Motion & Motion Stafett - Olympisk (rullande start*) 09:45 Motion & Motion Stafett - Sprint (rullande start*) 12:15 Tri4fun 14-15 år 12:15 Tri4fun 12-13 år 12:20 Tri4fun 9-11 år 12:30 Tri4fun öppen klass från 6 år 13:30 Senior/Junior Dam - Olympisk (drafting**) 14:00 Senior/Junior Herr - Olympisk (drafting**) 14:30 Ungdom 16-17 år - Supersprint (drafting**) 14:30 Pojk/Flick 14-15 år - Supersprint (drafting**) * Rullande start innebär att du själv får bedöma din simtid (s.k. självseedning) och ställa dig på angivna platser. Alla tävlande går sedan i led över en tidtagningsmatta ner i vattnet och simmar iväg. Tidtagningen startar när du passerar startmattan.
** I draftingklasserna är det inte tillåtet med tempostyre samt hjulen ska vara godkända för drafting. |
|
PRE RACE-MÖTE
Gäller för - senior, junior, ungdom 16-17 år och pojk/flick 14-15 år
Pre race-mötet är lördag 8 juni kl. 18.00 på Scandic Uplandia, Dragarbrunnsgatan 32 i Uppsala. Det är viktigt för din egen och andras säkerhet att närvara på mötet. Mötet är obligatoriskt.
För deltagare som inte har möjlighet att närvara kommer vi att livesända mötet. Mera information om pre race-mötet kommer efter sista anmälningstid.
Inget pre race-möte för master, motion och tri4fun klasser! Har ni frågor ang PM hör av er till uppsala@svensktriathlon.org
Pre race-mötet är lördag 8 juni kl. 18.00 på Scandic Uplandia, Dragarbrunnsgatan 32 i Uppsala. Det är viktigt för din egen och andras säkerhet att närvara på mötet. Mötet är obligatoriskt.
För deltagare som inte har möjlighet att närvara kommer vi att livesända mötet. Mera information om pre race-mötet kommer efter sista anmälningstid.
Inget pre race-möte för master, motion och tri4fun klasser! Har ni frågor ang PM hör av er till uppsala@svensktriathlon.org
IN- OCH UTCHECKNING
Viktigt! Håll in- och utcheckningstider för respektive klass.
|
Incheckning 06:00-06:30 Master 80 år och äldre - Olympisk 06:00-07:00 Master Herr 35-54 år - Olympisk 06:00-07:00 Master Herr 55-79 år - Olympisk 06:00-07:00 Master Dam 35 år och äldre - Olympisk 06:30-08:00 Motion & Motion Stafett - Olympisk 07:00-08:30 Motion & Motion Stafett - Sprint 11:15-11:45 Tri4fun samtliga klasser* 12:00-13:00 Senior/Junior Dam - Olympisk 12:30-13:30 Senior/Junior Herr - Olympisk 12:30-13:30 Ungdom 16-17 år - Supersprint 12:30-13:30 Pojk/Flick 14-15 år - Supersprint |
Utcheckning 10:30-15:00 Master 80 år och äldre - Olympisk 10:30-15:00 Master Herr 35-54 år - Olympisk 10:30-15:00 Master Herr 55-79 år - Olympisk 10:30-15:00 Master Dam 35 år och äldre - Olympisk 10:30-15:00 Motion & Motion Stafett - Olympisk 10:30-15:00 Motion & Motion Stafett - Sprint 12:45-14:00 Tri4fun samtliga klasser 15:00-17:30 Senior/Junior Dam - Olympisk 15:00-17:30 Senior/Junior Herr - Olympisk 15:00-17:30 Ungdom 16-17 år - Supersprint 15:00-17:30 Pojk/Flick 14-15 år - Supersprint |
|
Incheckning
När du är klar med dina egna förberedelser är det dags att ”checka in” din cykel i växlingsområdet. Vid incheckning ska du ha märkt upp din hjälm och cykel (se info under startkuvert). Du ska ha din hjälm ordentligt fastsatt på huvudet för att vi ska kunna kontrollera att den sitter som den ska. Hjälmen ska ha hakrem och vara CE-märkt (eller ha annan säkerhetsmärkning). Kom ihåg nummerlapp. Vi kontrollerar också att din cykel har fungerande bromsar och rätt typ av styre (i draftingklasserna är det bl.a. inte tillåtet med tempostyre samt hjulen ska vara godkända för drafting) samt utväxling på cyklar för barn och ungdom t.o.m. 17 år. Mera info om utväxlingen på www.tri4fun.se/tavla |
Incheckning Tri4fun
Incheckning sker genom att du ställer in din cykel direkt i växlingsområdet på den plats som är din. Domarna som kontrollerar din cykel kommer sedan ut till din plats och kontrollerar. Det är därför viktigt att du står vid din cykel med hjälmen på huvudet och knäppt till dess domarna har kikat på din cykel. När domarna är klara med incheckningen kommer en markering att göras på din cykel som ett bevis på att allt är okej. Det är viktigt att cykeln har rätt utväxling. Mera info om utväxlingen på www.tri4fun.se/tavla |
Var rädd om din nummerlapp! Den behöver du vid utcheckning av din cykel. Du visar upp nummerlappen som ska stämma överens med klisterlappen på cykeln.
All inpassering till växlingsområdet sker via ”Check-in”. All utpassering ur växlingsområdet sker via ”Check-ut.”
All inpassering till växlingsområdet sker via ”Check-in”. All utpassering ur växlingsområdet sker via ”Check-ut.”
följa live
Du kan följ dina vänner och bekanta i EST appen.
|
LADDA NED APPEN
mika:timing events
|
|
resultat
Resultat redovisas på anslagstavla, i Uppsala triathlon appen (se mera info under "Följa live") samt på www.svensktriathlon.org och www.uppsala-triathlon.se från och med tävlingsdagens kväll.
PRISUTDELNING / priser
Samtliga tävlande som går i mål får medalj, dryck och något tuggbart i mål.
|
Master
Prisutdelning ca 13.00 Då koras RM medaljörer i placeringar 1-3 i varje åldersklass båda herr och dam. Direkt efter prisutdelningen kommer kvalplatserna att delas ut till kvalklass från 34 år och äldre! Platsen är personlig och du ska visa upp legitimation för att ta emot din plats. |
Senior, Junior
Prisutdelning ca 16:30 Då koras SM medaljörer i placeringar 1-3 i senior och junior klasser samt Uppsala Triathlons topp tre. Observera att juniorer kan erhålla båda pris och cuppoäng i seniorklassen. Direkt efter SM prisutdelningen kommer kvalplatserna att delas ut till kvalklass 19-33 år! Platsen är personlig och du ska visa upp legitimation för att ta emot din plats. |
Ungdom, Pojk/Flick
Prisutdelning ca 16:30 Då koras Uppsala Triathlons medaljörer i placeringar 1-3 i ungdom och pojk/flick klasser. Observera att pojk/flick 14-15 år tar poäng/pris isolerat i Pojk/Flickcup. |
Tri4fun
Utöver medaljen får alla var sin goodiebag och därefter samlas alla för en gemensam fotografering vid prispallen ca 13.00. |
Viktigt! Man ska vara fysiskt på plats för att erhålla sin medalj, pris/prispengar eller eventuell kval plats!
AG KVAL EM 2020 MALMÖ
EM 2020 på sprintdistans arrangeras i Malmö 7-9 augusti 2020. Förutom elitklasser dam och herr, arrangeras inom ramen för mästerskapet Europamästerskap för Age group (åldersklasser). Utdelning av kvalplatser sker i samband med prisutdelning.
Mera information om hur du kan kvala till EM finner du här.
Mera information om hur du kan kvala till EM finner du här.
PROTEST OCH KLAGAN
Eventuella protester och betalning på 100kr lämnas in till sekretariatet inom 30 minuter efter målgång. Protester lämnas sedan vidare till den tekniska delegaten som kallar tävlingsjuryn till sammanträde vid behov. Juryns sammansättning anslås på anslagstavlan i tävlingsområdet på tävlingsdagen.
Tävlingens moment
START
Du ska vara vid simstarten senast 15 minuter före start.
|
Uppvärmning Uppvärmning sker på utvisad plats. Är du osäker var fråga vår CREW på plats. 06:30-06:45 Master 80 år och äldre - Olympisk 07:30-07:45 Master Herr 35-54 år - Olympisk 07:30-07:45 Master Herr 55-79 år - Olympisk 07:30-07:45 Master Dam 35 år och äldre - Olympisk 07:30-07:45 (alt på land) Motion & Stafett - Olympisk 09:15-09:30 (alt på land) Motion & Stafett - Sprint 13:05-13:20 Senior/Junior Dam - Olympisk 13:35-13:50 Senior/Junior Herr - Olympisk 14:05-14:20 Ungdom 16-17 år - Supersprint 14:05-14:20 Pojk/Flick 14-15 år - Supersprint |
Tri4fun Uppvärmning Från 11:45 Tri4fun 14-15 år Från 11:45 Tri4fun 12-13 år Från 11:45 Tri4fun 9-11 år På land Tri4fun öppen klass från 6 år Sim sträckor Klassen 9-11 år simmar 1 varv (100 m) på banan Klassen 12-13 och 14-15 simmar 2 varv (200 m) Öppen klass simmar (50 m) över ån längs en simlina från starten till uppgången. Det finns gott om funktionärer utmed hela simbanan. Den tävlande har ansvaret för att simma rätt antal varv. Ps. föräldrar/vuxna får inte följa med med på tävlingsbanan. |
|
Motionsklasser
I motionsklasserna har vi rullande start ner i vattnet. Det innebär att du själv får bedöma din simtid (s.k. självseedning) och ställa dig på angivna platser. Alla tävlande går sedan i led över en tidtagningsmatta ner i vattnet och simmar iväg. Tidtagningen startar när du passerar startmattan. |
Tävlingsklasser
I masterklasserna sker start i vatten med en hand på pontonen. I senior, junior, ungdom 16-17 år och pojk/flick 14-15 år sker start från pontonen. |
Tri4fun
11:45 samlas vi i växlingsområdet och går gemensamt till starten. Du ska alltså vara ombytt och redo att gå till starten. På start området (östra sidan av Fyrisån) kommer vi att ha en obligatorisk, gemensam genomgång av tävlingsbanan. Efter genomgången och innan start kan den som vill värma upp i vattnet. Mera info under simning. |
|
TIPS! Om det här är din första triathlon eller om simning inte är din starkaste gren, rekommenderar vi att du inför starten intar en position i det bakre ledet. Det kommer att hjälpa dig att hitta din egen rytm och du kommer att uppskatta tävlingen mer. |
SIMNING
|
Simningen genomförs i Fyrisån mitt i centrala Uppsala. Uppvärmning är tillåten i enligt tidschema nedan. Var observant på andra deltagare i vattnet! Nedgång i vattnet för uppvärmning och start sker från östra sidan av ån (via Östra Ågatan). Se till att gå till uppvärmning/start i god tid.
VIKTIGT! Simuppgång mot växlingsområdet för ej användas för att gå ned i vattnet! |
|
cykling
Vägarna är avstängda, men trafik kan förekomma på masters- och motionsbanan. Trafikvakterna har i första hand till uppgift att stoppa trafiken, inte att visa vägen. Det är ditt ansvar som tävlande att känna till banans sträckning. Håll till höger och var uppmärksam på din omgivning.
Varvning sker nära växlingsområdet. Tänk på att sakta ned vid de skarpa kurvorna.
Det kommer att finnas domare längs tävlingsbanorna för att säkerställa att allt går rätt till.
Varvning sker nära växlingsområdet. Tänk på att sakta ned vid de skarpa kurvorna.
Det kommer att finnas domare längs tävlingsbanorna för att säkerställa att allt går rätt till.
|
Motions- och Mastersklasserna
Drafting är inte tillåtet Det vill säga 10-metersregeln som gäller. Mera om 10-metersregeln se under tävlingsregler. Senior och Junior Drafting tillåten. Tjejer och killar får inte drafta på varandra. Tävlande får inte drafta på deltagare som är på ett annat varv. I dessa klasser plockas varvade cyklister inte av banan. Ungdom 16-17 och Pojk/flick 14-15 Drafting tillåten. Tjejer och killar får drafta på varandra. Tävlande får inte drafta på deltagare som är på ett annat varv. I dessa klasser plockas varvade cyklister inte av banan. |
Tri4fun De viktigaste reglerna:
Klassen 12-13 och 14-15 cyklar 3 varv (6 km) Klassen 9-11 cyklar 2 varv (4 km) Öppen klass cyklar 1 varv (2 km) Den tävlande har ansvaret för att cykla rätt antal varv. |
löpning
växling
Växlingsområdet finns på S:T Eriks Torg. Området är inringad med staket och det är bara tävlande som får vistas i området. Notera att varje klass har sitt området och att du har blivit tilldelad en plats enligt ditt startnummer. I växlingsområdet kommer även toaletter att finnas.
I växlingsområdet hänger du upp din cykel på anvisad plats. Ha med dig så lite saker som möjligt, det är enbart det du behöver ha för tävlingen som du får ha med i växlingsområdet. Lämna övrig utrustning i väskinlämningen. Egen plastlåda är tillåtet, genomskinlig eller vit (liten). Lådan ska få plats i din egen växlingsyta, ej störa andra.
Tävlingen pågår hela dagen. Tänk därför på att se dig för i växlingsområdet. Det är andra tävlanden i farten även om du har gjort ditt eller väntar på att få starta. Endast tävlande och funktionärer har tillträde att vistas i växlingsområdet.
All inpassering till växlingsområdet sker via ”Check-in”. All utpassering ur växlingsområdet sker via ”Check-ut.”
Mera information om in- och utcheckning finner du under rubriken "IN- och UTCHECKNING"
I växlingsområdet hänger du upp din cykel på anvisad plats. Ha med dig så lite saker som möjligt, det är enbart det du behöver ha för tävlingen som du får ha med i växlingsområdet. Lämna övrig utrustning i väskinlämningen. Egen plastlåda är tillåtet, genomskinlig eller vit (liten). Lådan ska få plats i din egen växlingsyta, ej störa andra.
Tävlingen pågår hela dagen. Tänk därför på att se dig för i växlingsområdet. Det är andra tävlanden i farten även om du har gjort ditt eller väntar på att få starta. Endast tävlande och funktionärer har tillträde att vistas i växlingsområdet.
All inpassering till växlingsområdet sker via ”Check-in”. All utpassering ur växlingsområdet sker via ”Check-ut.”
Mera information om in- och utcheckning finner du under rubriken "IN- och UTCHECKNING"
mål
Det är viktigt för oss att alla får en härlig upplevelse i mål och med detta uppskattar vi att du som har kommit i mål och fått medalj fortsätter vidare i flödet för att ge plats till deltagare som kommer efter dig. Det finns gott om yta strax efter målområdet där du får krama dina nära och kära samt ta bilder och relaxa.
Innan du lämnar målområdet ska du lämna tillbaka chipet på markerad plats. Ej återlämnad chip debiteras du 200kr.
I målområdet serveras vatten, sportdryck från Umara och något att tugga på.
Innan du lämnar målområdet ska du lämna tillbaka chipet på markerad plats. Ej återlämnad chip debiteras du 200kr.
I målområdet serveras vatten, sportdryck från Umara och något att tugga på.
MOTIONSSTAFETT
Växling för stafettlag sker i växlingsområdet vid lagets cykelplats. Här står lagets cyklist och tar/får chippet från simmaren. Därefter cyklar han/hon iväg. Löparen står inför nästa växling beredd på samma plats och tar/får chippet från cyklisten. Chipet är alltså er stafettpinne och ska sitta på vänster vrist på den som tävlar. Det är tillåtet för hela laget att springa de sista 100 meterna in i mål tillsammans men ta hänsyn till andra tävlande som vill komma förbi.
BRYTA TÄVLING
Om du tvingas bryta tävlingen, se till att meddela närmaste funktionär så fort som möjligt och lämna in ditt chip till sekretariatet. Ej återlämnat chip debiteras du 200 kr.
Cut off TIDer
För deltagare i mastersklass, motion sprint och motion olympisk har vi en s.k. cut off-tid av säkerhets och tillstånds skäl.
|
SIMNING Master OLYMPISK Max tid i vatten för distansen är 1h 10min! Motion OLYMPISK Max tid i vatten för distansen är 1h 10min! Motion SPRINT Max tid i vatten för distansen är 20min! |
CYKEL Master OLYMPISK Cyklingen ska vara klar innan 11:00! Motion OLYMPISK Cyklingen ska vara klar innan 11:30! Motion SPRINT Cyklingen ska vara klar innan 11:45! |
LÖPNING Master OLYMPISK Ska ha påbörjat sitt sista varv 11:45! Motion OLYMPISK Ska ha påbörjat sitt sista varv 12:15! Motion SPRINT Ska ha påbörjat sitt sista varv 12:15! |
TOTALTID Master OLYMPISK Max tid från start till mål är 4h 30min!* Motion OLYMPISK Max tid från start till mål är 4h 30min! Motion SPRINT Max tid från start till mål är 2h 15min! |
* Undantag för åldersklassen 80 år och uppåt
Allmän information
boende
transport
Tåg - det går många tåg till/från Uppsala. Tävlingsområdet ligger ca 900m från Uppsala C. Var noga med att kolla upp om tåget tar cykel i förväg.
Bil - åker du bil samåka gärna med andra deltagare om du har möjlighet.
Flyg - kommer du långväga finns det Arlanda nära tillhands, ca 30min med bil/tåg från flygplatsen.
Bil - åker du bil samåka gärna med andra deltagare om du har möjlighet.
Flyg - kommer du långväga finns det Arlanda nära tillhands, ca 30min med bil/tåg från flygplatsen.
parkering
|
En tävlingsparkering finns på Katedralskolans grusplan, ca 500 m från tävlingscentrum. Se skyltning från Luthagsesplanaden. Vi tar inte ansvar för cyklar som sitter på bilarna.
Parkering är öppen 06:00-18.00 |
|
ombyte och dusch
Vi har ingen möjlighet att erbjuda dusch och omklädningsrum tyvärr. Det är inte tillåtet att vara naken i växlingsområdet. Om du behöver byta om under tävlingen, använd handduk eller dylikt.
Vill du duscha efter tävlingen rekommenderar vi Fyrishov, Idrottsgatan 2. Entréavgift tillkommer.
Vill du duscha efter tävlingen rekommenderar vi Fyrishov, Idrottsgatan 2. Entréavgift tillkommer.
TOALETTER
Toaletter finns i växlingsområdet, vid simstart och i parken vid St Larsgatan. Som deltagare använd gärna toaletterna i växlingsområdet innan du ska till simstart då det finns färre antal vid starten.
VÄSKFÖRVARING
Vi erbjuder väskinlämning i närheten av tävlingsområdet. Väskan ska vara numrerad vid inlämning. För numrering använder du en av de tre klisterlappar som du fått i startkuveret.
Notera du får inte lämna något annat än tävlingstillbehör i växlingsområdet vid din cykel. Vi förbehåller oss rätten att flytta kvarlämnade prylar från växlingsområdet till väsktältet. Detta av säkerhetsskäl för alla deltagare.
Notera du får inte lämna något annat än tävlingstillbehör i växlingsområdet vid din cykel. Vi förbehåller oss rätten att flytta kvarlämnade prylar från växlingsområdet till väsktältet. Detta av säkerhetsskäl för alla deltagare.
CYKELMEK
Mera info inom kort!
SJUKVÅRD
Vi har två sjukvårdsteam från Röda Korset under tävlingen. Ett team är stationerat på St Eriks torg och ett team är ambulerande. Det finns även sjukvårdskunniga funktionärer i målområdet.
ÅSKÅDARE
Från bron på St Olofsgatan och norrut på land vid Fyrisån går det utmärkt att se simningen. Även Gotlandsparken är en bra placering om du vill se simstart och barntävlingen. På St Eriks torg kan du se växlingarna, varvning för löpning och målgång. Varvning för cykel kommer ni att kunna följa på korsning St Larsgatan och St Olofsgatan bakom Svenska Kyrkan huset. Cykling och löpning kan givetvis följas var som helst utefter banorna.
VÄDER / VATTEN TEMPERATUR
Men hur blir vädret? För att du du ska kunna ha bästa kol på vädret rekommenderar vi att följa vädret i Uppsala här.
Information om vattentemperatur kommer på sociala medier.
Information om vattentemperatur kommer på sociala medier.
MILJÖ
Var snäll och hjälp oss att hålla tävlingsområdet rent genom att använda de soptunnor som finns i området. Lämna också gärna bilen hemma och cykla till start. Det är inte bara bra för miljön, du får dessutom uppvärmning och slipper leta parkeringsplats. Observera också att du som skräpar ner under tävlingen får ett tidsstraff (se reglementet). Det finns avsedda skräpzoner utmed löpningen.
Allt tävlande sker på egen risk.
Du som tävlande ansvarar för att känna till bansträckning och tävlingsreglerna.
Lycka till!
Du som tävlande ansvarar för att känna till bansträckning och tävlingsreglerna.
Lycka till!
Tack till våra samarbetspartners
Partners
|
|
|
|
|
|
|
|
Lokala partners
|
|
|
|
Arrangörer
|
|
|
|
